Aanbevelen, 2018

Editor'S Choice

Deel tien tips om te overleven na thuiskomst met de baby

Eva Paris @paris_eva

Het moment waarop we het ziekenhuis moeten verlaten met onze pasgeboren baby kan heel goed worden verwacht, maar er zijn ook bepaalde angsten die ons doen nadenken over hoe het thuis zal zijn bij de baby en hoe je ermee om kunt gaan zonder je hart te verliezen .

Vooral bij beginnende moeders kan angst voor het onbekende voorkomen, angst om met het nieuwe gezinslid om te gaan, angst om te herstellen van de bevalling en voor de baby zorgen. Het is gebruikelijk om te denken dat we niet de kracht hebben om dat te doen, dat we niet zullen weten hoe we moeten handelen. Hier zijn verschillende sleutels om te overleven na thuiskomst met de baby.

We gingen van de veiligheid van het ziekenhuis, zorg en gedeelde babyverzorging, naar een andere omgeving waarin we ons de eerste dagen onzeker kunnen voelen.

En het is niet altijd gemakkelijk om met de baby naar huis te gaan, met een verzwakte moeder en misschien een humeurig humeur, een moeder soms verwarde en gemengde gevoelens die geluk en vermoeidheid, euforie en verval combineren ... We willen postpartumdepressie voorkomen, de 'babyblues' verzachten. Hoe het te bereiken?

Decaloog van tips om thuis met de baby te overleven

  • Verlang niet te veel, accepteer je grenzen. We zijn geen superheldinnen en waarschijnlijk is ons lichaam verzwakt. De radicale hormonale verandering, de pijn van mogelijke episiotomieën of keizersneden, het gebrek aan slaap ... zijn slechts enkele tijdelijke belemmeringen waardoor we niet 100% lichamelijk (of emotioneel) kunnen zijn. Laten we het onder ogen zien met kalmte, rust en rust.

  • Vraag om hulp, wat je maar nodig hebt . Misschien wil je niet dat ze je huis binnenvallen, laat het ze weten. Maar het gezin kan de eerste dagen een grote hulp zijn bij de baby thuis, het bereiden van voedsel, helpen schoonmaken wat nodig is ... Een ander probleem is de hulp bij de baby: als je denkt dat je het nodig hebt, kun je erom vragen, maar Als ze van mening zijn dat ze in taken stappen die niet met hen overeenkomen, moet je dit communiceren.

  • De vader is fundamenteel in het vorige deel (en vele andere punten), omdat hij altijd alert moet zijn op wat de moeder nodig heeft, zorgend voor wat hij kan doen, zodat ze rust en herstelt, vraagt ​​en luistert, praat over wat nodig is, zonder eisen.

  • Verwerp de eisen van uw omgeving. Het is gebruikelijk dat familie en vrienden zich bemoeien met de zorg voor onze baby. Als je denkt dat je te veel vraagt, of dat je spreekt zonder naar hun mening te vragen, laat het hen weten, omdat ze moeten begrijpen dat je je op een heel speciaal moment bevindt en dat het misschien moeilijk is.

  • Aan de andere kant is intimiteit in de postpartum een ​​normale behoefte: geniet ervan met je baby wanneer je maar wilt, zijn unieke momenten voor jou en het is normaal dat een gezin niet wil worden "binnengevallen".

  • Bezoeken, de steekspelen. Postpartumbezoeken zijn soms ongewenst, dus is het raadzaam om vrienden op de hoogte te stellen als we willen dat ze worden uitgesteld. Ze moeten begrijpen dat we op dit moment elkaars geest niet zien, als dat het geval is. Maar misschien wil je de baby weten, en postpartumbezoeken kunnen dan heel nuttig zijn.

  • Problemen met borstvoeding kunnen het aanpassingsproces verergeren: wees geduldig en zoek waar nodig hulp. Zeker in uw stad of in de buurt is er een steungroep voor borstvoeding om ervaringen uit te wisselen en uw vragen te beantwoorden.

  • Vlucht voor isolatie, praat met je partner, met andere vrouwen in dezelfde situatie . Het gaat over veelvoorkomende problemen en als we weten dat we niet de enige zijn die er doorheen gaan, kunnen we beter omgaan met een betere postpartum thuis. Sluit jezelf niet op als je thuis bent, maak een wandeling met de baby en ga, voor zover mogelijk, terug naar de activiteiten die je leuk vindt.

  • Geniet van de baby, die jou nodig heeft. Het is normaal dat we ons aanvankelijk als een vreemdeling voelen, maar beetje bij beetje is het vanzelfsprekend een deel van ons, en het moederlijke gevoel komt vroeg of laat. Fysiek contact voor de kleintjes is fundamenteel, vooral in deze eerste dagen van het leven.

  • Neem de tijd om terug te keren naar "normaal", en hoewel je leven niet hetzelfde zal zijn, zal het beter zijn. We moeten geduldig zijn met de baby, met gebrek aan slaap, met de stoornis thuis, met de nasleep van de bevalling, met exclusieve gesprekken voor de baby ... Het zal geen kwestie zijn van een week of twee, maar beetje bij beetje we zullen ons aanpassen aan de nieuwe situatie.

Kortom, deze eerste dagen thuis met de baby zijn misschien niet geïdealiseerd, we zullen niet in topvorm zijn en het huis is ondersteboven, zoals onze hormonen. Maar het zijn onvergetelijke en onherhaalbare dagen en we moeten er zoveel mogelijk van genieten om voor onze baby te zorgen en ons te laten helpen wanneer we maar willen.

Foto's | Thomas Beck Photo and Footloosiety op Flickr in Baby's en meer | De eerste dagen in de familie na de bevalling, Vader zijn: de eerste dagen en bezoeken, Wat te doen voordat de baby blues

Wat Is Er Nieuw In De Geneeskunde, 2018

Populaire Categorieën

Top