Aanbevelen, 2018

Editor'S Choice

Deel haaruitval in het postpartum, wat is het en wat kunt u doen om uw haar te versterken?

Lola Rovati @Lolarovati

Een van de zorgen van recente moeders wat betreft schoonheid is gerelateerd aan haarverlies na de bevalling . De vrouw kan merken dat ze na de geboorte van haar baby meer haar verliest dan normaal: er blijft meer haar over op de borstel, op het kussen, op de kleding, in de douche ...

Rustig maar, het is absoluut normaal. De meeste vrouwen verliezen haar in de maanden na de bevalling. We leggen uit waarom haarverlies in de postpartum is en hoe je ervoor kunt zorgen dat je je manen terugkrijgt .

Hormonen en haar

Tijdens de zwangerschap wordt het hele lichaam een ​​revolutie teweeggebracht door de werking van hormonen, en haar is daarop geen uitzondering. Het haar van de vrouw ondergaat veranderingen omdat de placentaire hormonen een toename van de talgafscheiding van de hoofdhuid veroorzaken. Daarom, afhankelijk van het type haar dat de vrouw heeft voordat ze zwanger werd, zullen de veranderingen haar op de een of andere manier beïnvloeden. Sommige zien er beter uit dan ooit tevoren, terwijl in andere het haar broos, vet of dof wordt.

Deze hormonen zijn ook verantwoordelijk voor het minder vallen van haar tijdens de zwangerschap. De afscheiding van oestrogeen houdt bijna al het haar in de groeifase .

Als de vrouw twee of drie maanden na de bevalling baart, is er een enorme val van al dat haar dat tijdens de zwangerschap niet verloren is gegaan. Als het normaal is dat ze van 50 tot 100 haren per dag vallen, vallen er in deze fase veel meer.

Na de bevalling worden de hormonen opnieuw gebalanceerd en het haar dat tijdens de zwangerschap in de groeifase was gestopt, begint plotseling en abrupt te vallen.

Het is daarom niet waar dat borstvoeding verantwoordelijk is voor haarverlies na de bevalling. Het is een van de valse mythes die het omringen en niets hoeft te doen om de borst te geven waarmee het haar valt. Een vrouw die geen borstvoeding geeft verliest ook haar haar de volgende maanden na het krijgen van haar baby.

Wat te doen om het te versterken

Haarverlies in de postpartum is geen zorgen maken . Het is een normaal en natuurlijk fysiologisch proces dat de vrouw ervaart na de bevalling. Er zijn echter enkele tips die u kunt volgen om in dit stadium voor uw haar te zorgen.

Voedsel is erg belangrijk, omdat de capillaire bol wordt gevoed door de vitaminen en mineralen die het via de bloedbaan ontvangt. Wat u moet doen is een gevarieerd en gezond dieet volgen en niet alleen om uw haar te versterken, maar ook voor uw gezondheid en dat van uw baby.

  • Verhoog de consumptie van groenten en fruit, zuivelproducten en granen . Besteed speciale aandacht aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B (haver, soja, biergist, kip, vis, avocado's), omega-3 vetzuren die aanwezig zijn in blauwe vis, noten en sommige groenten, evenals mineralen zoals calcium, ijzer, jodium en zink (vlees, lamsvlees, tarwekiemen, pompoen, pinda's, oesters, kikkererwten, spinazie, enz.).

  • Bovendien, in de fase van grotere val vermijdt de agressieve capillaire behandelingen, het overmatige gebruik van de droger en strijkijzers, en maakt gebruik van een milde shampoo met neutrale PH.

  • Er zijn ook voedingssupplementen om het haar te versterken en dichtheid en volume te bieden, evenals specifieke shampoos en lotions voor haaruitval, maar raadpleeg bij twijfel de arts omdat sommige niet verenigbaar zijn met de periode van zwangerschap en borstvoeding.

Zoals je kunt zien, is haarverlies in de postpartumperiode een natuurlijk proces dat bij de meeste vrouwen die net moeder zijn geworden, plaatsvindt. Maar toch, als u overmatig haarverlies constateert, ontvolkte delen van de hoofdhuid of als de val een jaar of langer voortduurt, is het raadzaam om naar een specialist te gaan.

Foto | Pexels en Dustin J McClure op FlickrIn Babies en meer | Haar in de postpartum, hoe het te versterken en de val te verminderen, wanneer, zwanger, je haar en nagels sneller dan ooit groeien

Top