Aanbevelen, 2018

Editor'S Choice

Deel de zwangere vrouw die twee weken na de bevalling gewichten opheft

Lola Rovati @Lolarovati

Een grote opschudding heeft geleid tot beelden van een zwangere vrouw die twee weken na de bevalling gewichten opheft . In feite zijn ze behoorlijk indrukwekkend, omdat we niet gewend zijn toekomstige moeders te zien die zulke veeleisende fysieke activiteiten uitvoeren.

Lea-Ann Ellison is 35 jaar oud en acht en een halve maand zwanger van haar derde kind. Ze is altijd een zeer actieve vrouw geweest en heeft meer dan twee jaar CrossFit uitgevoerd, een totale lichaamstraining gebaseerd op methoden die worden gebruikt door militaire eenheden en speciale troepen. Moet een zwangere vrouw zulke fysieke inspanningen leveren?

De waarheid is dat het beoefenen van oefeningen tijdens de zwangerschap ten zeerste wordt aanbevolen, tenzij het gecontra-indiceerd is, hoewel gematigde praktijken zoals wandelen, yoga beoefenen, fietsen, pilates voor zwangere vrouwen, misschien intenser dan rennen als de vrouw al een hardloper was, worden geadviseerd. voor de zwangerschap en is eraan gewend, maar workouts zo intens als Crossfit en het opheffen van gewichten komen niet voor op het zwangerschapsadviesblad voor zwangere vrouwen.

Het wordt bekritiseerd voor het feit dat zwangerschap een tijd is om voor zichzelf te zorgen en niet om het lichaam tot het uiterste te beperken. Dat de kritiek op de een of andere manier is gebaseerd, maar we moeten ook in gedachten houden dat elke zwangerschap en elke vrouw een wereld is, dat iedereen zijn eigen grenzen kent en dat het een vrouw is met een onberispelijke fysieke conditie die had getraind eerder.

Aan de andere kant zijn er mensen die haar verdedigen met het argument dat er grotere gevaren zijn voor zwangere vrouwen, zoals het eten van MacDonald's elke dag. Ik neem ze niet goed weg.

De vrouw zal zich er scherp van bewust zijn dat haar training haar baby niet in gevaar brengt, maar dat zou natuurlijk niet gebeuren. We nemen aan dat u uw voorzorgsmaatregelen neemt en door uw arts wordt gecontroleerd. Een zwangere vrouw is niet onbekwaam om intensief te bewegen alleen omdat ze zwanger is, de gebruikelijke praktijk bepaalt haar eigen fysieke conditie.

Het is raadzaam voor de meerderheid van de zwangere vrouwen (niet voor degenen die de gewichten verhogen tot twee weken na de bevalling ) om de intensiteit van de oefening te verminderen, de arts te raadplegen en bovenal naar hun eigen lichaam te luisteren om te weten hoe ver ze moeten gaan.

Via | Vit├│nica-foto's | Nick Stern /Wenn.com In baby's en meer | Wat zijn de meest geschikte oefeningen tijdens de zwangerschap?

Wat Is Er Nieuw In De Geneeskunde, 2018

Top