Aanbevelen, 2018

Editor'S Choice

Delen Kinderen met een gezond dieet krijgen betere cijfers, volgens een nieuwe studie

Laura Guerrero

Het is bekend dat de zorg voor de kleintjes cruciaal is om goede gewoonten vast te stellen en hen in de toekomst te beschermen tegen obesitas en andere gezondheidsproblemen. Nu heeft een nieuwe studie dieet gekoppeld aan schoolprestaties.

De resultaten van het V Nestlé Observatorium over voedingsgewoonten en leefstijlen van gezinnen laten zien dat 32% van de Spaanse kinderen uitmuntend scoort in talen en / of wetenschappen, terwijl dit cijfer oploopt tot 46% onder degenen die een gezond dieet Volgens deze gegevens krijgen kinderen met een gezond voedingspatroon betere cijfers.

Meest opvallende

De studie, uitgevoerd door het analyseren van de resultaten van 1.038 online interviews en een consumenten dagboek voor gezinnen met kinderen van 3 tot 12 jaar in Spanje, onthult een significante toename van de hoge scores bij kinderen die goed eten.

We moeten rekening houden met de criteria die zijn gebruikt om te beslissen wat een goed voedingspatroon is. In die zin is overwogen dat een kind gezond eet als zijn dagelijkse voeding bestaat uit natuurlijk fruit en verse groenten en ten minste één keer per week peulvruchten, vis en noten, waaronder olijfolie als een gewone dressing en water als de belangrijkste drank.

Meer motivatie om naar school te gaan

De resultaten van het Observatorium laten ook een verband zien tussen eten en de houding van de kinderen tegenover school: kinderen met een gezond voedingspatroon zijn degenen die het meest tevreden zijn met hun schoolprestaties (6 van de 10 vergeleken met 4 van de 10 van de groep degenen die geen gezond dieet hebben). Bovendien heeft 84% van de studenten die op een gebalanceerde manier eten, geen moeite om naar de les te gaan.

Aan de andere kant is slechts 28% van de kinderen erg gelukkig met hun schoolwerk, terwijl het percentage 42% bereikt bij degenen die een uitgebalanceerd dieet volgen, een groep waarin ook de perceptie toeneemt dat ze voldoende tijd hebben om te doen taken.

Resultaten in context

Bij het doen van dit type onderzoek is het de moeite waard om te vragen of de resultaten kunnen worden geïsoleerd in zo'n complexe context als het gezin. Ouders die zich zorgen maken dat hun kind gezond eet, kunnen ook speciale aandacht besteden aan de schoolprestaties van hun kind. "De studenten die betere cijfers behalen, zijn kinderen die, naast het volgen van een uitgebalanceerd dieet, gewoonlijk regelmatig lichaamsbeweging doen, goede rustroutines hebben, een betere houding hebben, enz. Kortom, een gezonde levensstijl komt overeen met een fysiek, sociaal en intellectueel welzijn "wordt in de tekst aangegeven.

Dr. Rafael Casas, een psychiater en expert in het promoten van gezondheidsgewoonten en obesitas bij kinderen, voegt hieraan toe:

"Adequate cognitieve ontwikkeling heeft een gunstige invloed op leren, ongeacht andere factoren die deze ontwikkeling beïnvloeden, zoals de genetica of de sociaal-economische omgeving, het is erg belangrijk dat, naast emotioneel welzijn, het kind een gezond dieet heeft met alle voedingsstoffen die bijdragen aan dit cognitieve proces dat het concentratievermogen, de aandacht of het geheugen en het leren bepaalt ".

Groenten en fruit, de onafgemaakte zaken

Een ander relevant feit is dat slechts 10% van de ondervraagde gezinnen een uitgebalanceerd dieet volgen. 69% van de ouders weet dat je elke dag drie porties fruit moet aanbieden, maar het lijkt erop dat we, hoewel we de theorie kennen, het moeilijk hebben om het in de praktijk te brengen, aangezien slechts 17% dit doet.

Ze eten ook minder groenten dan aanbevolen, omdat hoewel 66% van de gezinnen weet dat ze hun kinderen twee porties groenten per dag moeten geven, slechts 54% voldoet. In dit aspect is het essentieel om een ​​voorbeeld te stellen. Praktisch vanaf het jaar kunnen de kinderen bijna alles eten en hoeft het niet thuis te zijn "maaltijden voor ouderen en kindermaaltijden". De beste manier om ervoor te zorgen dat onze kinderen groenten en fruit eten, is door ons het ons te laten doen. Het is de moeite waard om moeite te doen gezien het feit dat ** kinderen die een gezond dieet volgen, betere cijfers halen. **

Bij baby's en meer Vijf porties groenten en fruit per dag, het is mogelijk! Meest voorkomende fouten bij babyvoeding

Wat Is Er Nieuw In De Geneeskunde, 2018

Populaire Categorieën

Top