Aanbevelen, 2018

Editor'S Choice

Deel kinderen die minder dan tien uur slapen, een groter risico op obesitas

Lola Rovati @Lolarovati

De oorzaken van obesitas zijn een combinatie van verschillende factoren, vooral een ongezond voedingspatroon en sedentaire levensstijl, maar steeds meer onderzoeken wijzen ook op het gebrek aan slaap bij kinderen als bepalende factor.

Een recent onderzoek uitgevoerd door een groep kinderartsen die gespecialiseerd is in endocrinologie in het Josep Trueta-ziekenhuis in Girona, geeft aan dat kinderen die minder dan tien uur slapen een grotere kans hebben op het ontwikkelen van obesitas .

In de studie, gepubliceerd in het International Journal of Obesity, namen 300 kinderen tussen 5 en 10 jaar oud deel aan het onderzoek om te zien of het gebrek aan slaap een relatie heeft met obesitas bij kinderen.

Ze hebben vastgesteld dat slapen minder dan raadzaam, tien uur bij kinderen en acht uur op zijn minst bij adolescenten, geassocieerd is met een verhoogd risico op obesitas. Dat wil zeggen dat voeding en fysieke activiteit niet de enige verantwoordelijke factoren zijn.

De verklaring zou zijn dat slapen de genen die verantwoordelijk zijn voor obesitas inactiveert . Eerdere studies suggereren dat een gebrek aan slaap hormonale veranderingen teweegbrengt, waarop het lichaam reageert en meer eetlust opwekt.

Wanneer we wakker zijn, worden de hormonen die de eetlust bevorderen geactiveerd, terwijl tijdens de slaap de hormonen die het remmen worden in werking gesteld.

De droom is ongetwijfeld erg belangrijk voor de gezonde ontwikkeling van het kind, maar buiten het stellen van tijdschema's zou het belangrijk zijn om te weten of de manier van slapen (verandering in slaappatroon) ook als een risicofactor voor obesitas bij kinderen van invloed is.

Via | De reden foto | thejbird op Flickr Meer informatie | International Journal of Obesity bij Baby's en meer | Weinig uren slaap bij kinderen zijn goed voor obesitas

Top