Aanbevelen, 2018

Editor'S Choice

Deel "Om op te passen moet je voor jezelf zorgen". Interview met de psycholoog Meritxell Sánchez

Mireia Long

We gaan vandaag het derde deel van dit uitgebreide interview dat Bebés heeft gedaan en meer presenteren aan de psycholoog Meritxell Sánchez, gespecialiseerd in Perinatale Psychologie.

Vandaag zullen we met haar praten over trauma en schuldgevoelens, over emotionele steun, gehechtheid, band en over het versterken van het moederschap. We hopen dat je er net zo veel over wilt lezen als we deze derde en de vorige versie graag hebben gemaakt.

Hoe leid je de moeders die naar je kliniek komen?

Als psycholoog raad ik moeders die naar mijn kantoor komen altijd alles aan dat een veilige gehechtheid met hun baby bevordert en versterkt en emotionele toestanden van welzijn bevordert, zoals borstvoeding, ondersteuning van groepen bij moeders, pleeggroepen, verenigingen, doe ontspannende en aangename activiteiten, zorg voor een plek om voor jezelf te zorgen, etc.

Soms moeten we in overleg met die schuld werken die inherent is aan alle moeders, zodat deze afneemt en beter leert omgaan. Leer en voel vanuit je hart dat om voor onszelf te zorgen, we voor onszelf moeten zorgen, dat om voor onze kinderen te zorgen, we voor onszelf moeten zorgen.

Begrijpen we hoe belangrijk emotionele ondersteuning is in het moederschap?

Tijdens de zwangerschap, bevalling en het puerperium heeft de vrouw vooral emotionele steun nodig. De steun van het paar, de sociale omgeving en gezondheidswerkers tijdens zwangerschap en bevalling heeft een positief effect op het postpartum, waarbij de vrouw wordt aangemoedigd zich meer gesteund, emotioneel ondersteund en beschermd tijdens de bevalling en na de bevalling te voelen .

Hoe gaat het de moeder helpen om deze emotionele steun te krijgen?

Dit alles helpt de vrouw te helpen een beter gevoel van eigenwaarde te genieten, zich zekerder van zichzelf te voelen en draagt ​​er aan bij dat ze een gezonde band kan opbouwen met haar baby, een borstvoeding en een bevredigende opvoeding voor de moeder, met respect voor de behoeften en evolutionaire processen van uw baby.

Als een vrouw die net een moeder is zich goed voelt over zichzelf, haar moederschap en haar baby, zal ze haar baby betere armen kunnen bieden. Dit zal de emotionele gezondheid van beiden stimuleren en vergemakkelijken.

Is de veilige link belangrijk voor de psychische gezondheid van het kind?

Neurowetenschap heeft bevestigd dat de constructie van een veilige band tijdens de vroege kinderjaren de basis is van de geestelijke gezondheid en een sleutelfactor is bij het opvoeden van kinderen die veerkrachtige volwassenen worden .

Welke hulpmiddelen kunnen moeders helpen als een trauma of pijnlijke omstandigheid heeft plaatsgevonden bij de geboorte of de onmiddellijke postpartum?

Als gezondheidswerkers een moeder helpen die een slechte ervaring heeft gehad die emotionele expressie toelaat, naar het vorige verhaal luistert, angsten en oorzaken onderzoekt en verdiept, empathisch luistert, zonder te minimaliseren, zonder te oordelen, zonder de moeder de schuld te geven, het aanmoedigen van de uitdrukking van emoties en gevoelens, enz.

Het algemene doel is het voorkomen en minimaliseren van psychisch leed tijdens zwangerschap, bevalling en kraambed.

Soms is ondersteuning niet genoeg, toch?

Als er sprake is van trauma of als er een vermoeden bestaat van een Postpartum Depressie, Post Traumatische Stress, etc. Het is belangrijk om hulp te zoeken bij een deskundige op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg in Perinatale Psychologie. In gevallen waarin de verstoring en het emotionele ongemak zeer intens en langdurig zijn, is het ook raadzaam om gespecialiseerde professionele hulp te zoeken.

Het is belangrijk om in gedachten te houden dat het trauma zichzelf niet geneest, alleen maar spreekt of met het verstrijken van de tijd. Wanneer er sprake is van trauma, wanneer een pijnlijke of traumatische ervaring een negatief en blijvend spoor na verloop van tijd heeft achtergelaten, is de verwerking van die ervaring of gebeurtenis in het leven van die persoon geblokkeerd, zodat gespecialiseerde professionele hulp nodig is om te verwerken en te integreren Deze ervaring, altijd binnen een raamwerk van veiligheid en versterking van de middelen van de persoon, waardoor de symptomen en ongemakken worden opgelost, het welbevinden en het zelfrespect worden verhoogd.

Een van de krachtigste instrumenten voor de behandeling van traumatische en pijnlijke ervaringen is EMDR, een wetenschappelijk gevalideerde integratieve psychotherapeutische benadering die de behandeling van traumatische gebeurtenissen, pijnlijke ervaringen en een breed scala aan problemen en aandoeningen versnelt.

Versterkt het moederschap ons?

Of je nu een pijnlijke ervaring ervaart tijdens de zwangerschap, de bevalling of het postpartum, moederschap is een uitstekende gelegenheid voor persoonlijke groei. Een hoge zelfwaardering en zelfvertrouwen na de bevalling is een solide basis voor het initiëren van het moederschap en we weten dat werk en persoonlijke groei gepaard gaan met bevredigende ervaringen van geboorte en postpartum.

We bedanken de psycholoog Mertitxell Sánchez voor het interview dat ze gaf aan baby's en meer en we zijn vastbesloten om de komende dagen over Primal Health en Perinatal Psychology te blijven praten.

Meer informatie | Meritxell Sánchez In Baby's en meer | "Borstvoeding zou geen optie moeten zijn." Interview met de psycholoog Ruth Gimenez, "Er is een relatie tussen geboorte, opvoeding en cultuur", interview met antropoloog María José Garrido, "Het debat over de slaap van kinderen is ook onder professionals". Interview met bioloog María Berrozpe, "In de medische carrière gaven ze ons een uur informatie over borstvoeding": Interview met Kika Baeza, lactatiekundige en arts

Top