Aanbevelen, 2018

Editor'S Choice

Share Wat zal ik voelen? De meest voorkomende ongemakken in het eerste trimester van de zwangerschap

Lola Rovati @Lolarovati

Zodra u erachter komt dat u een baby verwacht, of misschien voordat u het weet, verschijnen de typische ongemakken van het eerste trimester van de zwangerschap . De eerste weken zijn het meest intens in termen van ongemak, aangezien er aan het begin van de zwangerschap een grote hormonale verandering is . Vanaf de vierde maand past het lichaam van de vrouw zich aan de nieuwe situatie aan en het grootste deel van het ongemak verdwijnt, of op zijn minst kwijtgescholden.

Elke fase van de zwangerschap is geweldig, maar in mindere of meerdere mate lijden alle zwangere vrouwen aan het kenmerkende ongemak veroorzaakt door de veranderingen die in hun lichaam optreden. In deze post zullen we ons richten op het ongemak van het eerste trimester en in de daaropvolgende zullen we ons richten op de meest voorkomende ongemakken in het tweede trimester en de meest voorkomende ongemakken in het derde trimester.

Zwelling en tederheid in de borsten

Het meest opvallende ongemak van het eerste trimester, en bij sommige vrouwen het eerste symptoom van zwangerschap, is zwelling en gevoeligheid in de borsten.

Vanaf de eerste dagen beginnen de borsten zich voor te bereiden op de borstvoeding. Door de hoge niveaus van progesteron en oestrogeen groeien ze en worden ze gevoeliger, zo erg dat ze soms pijn doen bij de geringste aanraking van kleding.

Het kan nodig zijn voor de vergroting van de borsten om de maat van de beha aan te passen, naar een of twee maten. Katoenen doeken hebben de voorkeur, zonder naden of ringen waardoor ze oncomfortabel kunnen aanvoelen.

Na het eerste trimester neemt deze overgevoeligheid gewoonlijk af, hoewel dit niet altijd zo is, terwijl tijdens het tweede en derde trimester de borsten blijven groeien en vet accumuleren.

ziekte

Misselijkheid is een van de meest voorkomende klachten in de eerste weken van de zwangerschap. Sommige vrouwen voelen ze niet, maar anderen nemen het heel erg, gaan zelfs meerdere keren per dag overgeven .

Het is niet zeker waarom ze zich misselijk voelen, er is zelfs gezegd dat ze psychologisch kunnen zijn, maar de meest wijdverspreide theorie is dat ze te wijten zijn aan de snelle stijging van het niveau van het humaan choriongonadotrofine hormoon dat wordt uitgescheiden door de placenta.

Ze gaan vaak gepaard met intolerantie en afkeer van bepaald voedsel, evenals afstoting van sommige geuren die het gevoel van ongemak vergroten.

Ze kunnen op elk moment van de dag verschijnen, hoewel misselijkheid vaker voorkomt na lang vasten. Bij sommige vrouwen houden ze aan tijdens de zwangerschap, maar meestal verdwijnen ze of nemen ze af naar het begin van het tweede trimester.

Het wordt aanbevolen om kleine en frequente maaltijden te maken, de voorkeur te geven aan koolhydraten en overvloedige maaltijden en te vettig voedsel, gefrituurd voedsel, evenals koffie en tabak te vermijden.

Veel vrouwen nemen hun toevlucht tot natuurlijke remedies zoals gemberinfusie, hoewel ze niet allemaal effectief zijn

In elk geval heeft misselijkheid geen enkele invloed op de baby, tenzij het braken erg intens is en de moeder te veel gewicht verliest of het risico loopt op uitdroging, zoals bij hyperemesis gravidarum.

Vermoeidheid en slaap

De algemene vermoeidheid en de wens om te slapen op alle uren is een van de meest typische klachten van de eerste weken. Het lichaam van de vrouw leeft een grote verandering, zowel fysiek als emotioneel. Het verhoogt het bloedvolume, het hart en de betrokken organen werken meer dan normaal, daarnaast worden de placenta en de belangrijkste organen van de baby gevormd, dus het is normaal dat er een groter energieverbruik is.

De vrouw voelt zich moe en slaperig, en als we hieraan het ongemak vanwege braken en emotionele stress toevoegen, is het logisch dat het lichaam om rust vraagt . En nu meer dan ooit, voor uw gezondheid en die van uw baby, moet u aan hun behoeften voldoen.

De beste oplossing voor vermoeidheid en slaap tijdens de zwangerschap is om te rusten wanneer mogelijk . Het is altijd goed om een ​​dutje te doen, een dutje te doen, na de lunch, voor het avondeten en eerder te gaan slapen dan anders. Gezonde voeding en matige lichaamsbeweging helpen ook om het energieniveau te verhogen.

indigestie

Hoewel het een meer algemeen ongemak is tegen het einde van de zwangerschap, wanneer de grootte van de darm de spijsverteringsorganen comprimeert, kan het ook in het eerste trimester verschijnen vanwege de werking van de hormonen die tijdens de zwangerschap ingrijpen.

Het is normaal om het gevoel van een maagklachten te hebben en dat alles wat je eet slecht aanvoelt. Vanwege de toename van progesteron die de darmspieren ontspant, is het ook gebruikelijk om gassen te hebben, die tegen het einde van het eerste trimester verward kunnen raken met de eerste bewegingen van de baby.

Om deze stoornis op afstand te houden, wordt aanbevolen om voedsel goed te kauwen, langzaam te eten en natuurlijk een gezond dieet te volgen en te zware maaltijden te vermijden die alleen het gevoel van indigestie verergeren.

Overmatige speekselvloed

Een ander ongemak dat optreedt aan het begin van de zwangerschap is overmatige speekselvloed of hypersalivatie, misschien een van de minst bekende ongemakken van zwangerschap.

Het wordt veroorzaakt door de hormonale veranderingen van de eerste weken die veranderingen in de mond veroorzaken. Het wordt geassocieerd met misselijkheid, omdat het doorslikken van overtollig speeksel bijdraagt ​​aan dat gevoel van ongemak of kan optreden juist wanneer misselijkheid wordt gevoeld.

Om het te verlichten zijn er enkele trucjes, zoals het eten van een stukje volkorenbrood of lichte crackers en tanden poetsen. Ze zijn ook aanbevolen citroen frisdrank of drink een glas water met een schijfje citroen.

duizeligheid

Het is normaal dat u zich tijdens de eerste maanden van de zwangerschap duizelig voelt. Ze gebeuren als de bloeddruk daalt, iets dat kan gebeuren als het lichaam van de vrouw zich aan de nieuwe situatie aanpast.

Ze kunnen op elk moment van de dag verschijnen, maar hebben meer kans op duizeligheid na het eten of wanneer ze abrupt opstaan.

Als u zich duizelig voelt, moet u gaan liggen met uw benen omhoog of zitten met uw hoofd tussen uw knieën om de bloedretour te vergemakkelijken. Draag altijd een snoepje in je tas voor het geval dat, als je een spanningsdaling ervaart, een snoepje helpt de bloedsuikerspiegel te verhogen.

hoofdpijn

De hormonale veranderingen die in het eerste trimester optreden, kunnen hevige hoofdpijn veroorzaken. Bij sommige vrouwen worden de gebruikelijke hoofdpijnen geïntensiveerd, terwijl anderen voor de eerste keer tijdens de zwangerschap worden gevoeld.

Het verhoogde volume van de bloedsomloop en de verlaging van de bloedglucose dragen bij tot een zeer intense en karakteristieke hoofdpijn die zich concentreert aan beide zijden van het hoofd en de nek.

Om het te verlichten, kun je enkele tips volgen zoals: meerdere maaltijden per dag maken om suikergebrek te vermijden, matig bewegen om de bloedcirculatie te vergemakkelijken, aan de linkerkant liggen, de slapen masseren, rusten en koude kompressen op het voorhoofd leggen.

Als de pijn zeer intens en aanhoudend is en niet vereist is na het eerste trimester, is het raadzaam om met de arts te overleggen, omdat dit een symptoom van pre-eclampsie kan zijn.

Verstopte neus

Tegen de tweede maand van de zwangerschap kan de vrouw het gevoel hebben verkouden te zijn zonder te genezen. Het is de zogenaamde rhinitis van de zwangerschap veroorzaakt door de verwijding van de bloedvaten. Het is mogelijk dat de congestie zelf neusbloedingen veroorzaakt.

Probeer zeer droge omgevingen, irriterende stoffen zoals parfums, rook, veel vocht te vermijden, nasale wasbeurten met zoutoplossing te krijgen en probeer niet te hard met je neus te blazen om bloeden te voorkomen.

Foto | © PhotoXpress.com, gereproduceerd met toestemming.

Wat Is Er Nieuw In De Geneeskunde, 2018

Populaire Categorieën

Top