Aanbevelen, 2018

Editor'S Choice

Deel lachtherapie met het gezin: vandaag is het tijd om iets meer te lachen

Eva Paris @paris_eva

Hoeveel keer bereken je dat je vandaag de dag lachte? En hoe vaak zal uw zoon hebben gelachen? Zeker nog een paar ... Heb je die lacht gedeeld? De legende gaat rond dat kinderen ongeveer 300 keer per dag lachen terwijl volwassenen 20 keer per dag lachen .

En hoewel de afspraak onbekend en waarschijnlijk onwaar is, is de waarheid dat het genoeg is om onze kinderen te observeren en te observeren om te beseffen dat kinderen veel meer lachen dan volwassenen. Is het dat we met het verstrijken van de tijd het gemak verliezen om onszelf met humor te vinden?

Gelukkig lachen we er ook meer mee en verbeteren daarmee onze fysieke en mentale gezondheid . En we moeten altijd bereid zijn om meer te lachen, met of zonder hen, en ze aan het lachen te maken.

Van de eerste baby lacht tot de eerste echte als hij onze gezichten herkent en communiceert via die glimlach, naar de meest verfijnde humor, kinderen lachen veel om verschillende redenen, met familie, met vrienden en collega's ... Gelach versterkt sociale banden en kinderen vergroten hun cirkel van affectie, ook dankzij gelach.

Lachen delen met onze kinderen vult ons met optimisme en verlangen om te leven, leidt onze angst af en neemt ons weg van alledaagse problemen, stress ... Er zijn veel studies over de fysieke voordelen van lachen en elke keer dat het als therapie wordt gebruikt: de lachtherapie.

Ik stel een sessie van gelachstherapie voor met de kinderen, voor het avondeten, voor het slapengaan ... Of morgen, wanneer we opstaan, wanneer we van school gaan, in een snacktijd ... We faciliteren de uitdrukking van emoties, we voelen ons dichter en gelukkiger in een positieve en vriendelijke omgeving, die we vaak vergeten te promoten elke dag, ondergedompeld in alledaagse problemen.

We kunnen lachen aanmoedigen door games, grappen, kietelen, massages, dansen, grimassen, geluiden ... We moeten ons facet van clown, acteurs en actrices krijgen. We kunnen zelfs lachen forceren, lachen spelen, want lachen is besmettelijk en uiteindelijk wordt het waar.

Afhankelijk van de leeftijd en smaak van het kind, creƫren we op de een of andere manier gelach, het gaat erom om samen van deze grappige lach te genieten. Laten we, zonder de belangrijke grenzen en normen achterwege te laten of serieus genomen te worden, het belang van lachen in ons leven en dat van hen niet vergeten.

Lachen opgroeien, met humor, maakt hen ook gelukkiger volwassenen, bereid om te delen en zichzelf te bevrijden wanneer nodig, om dingen te relativeren, conflicten te vermenselijken en iets meer te lachen om alle voordelen van lachen te genieten en vreugde rond hen over te brengen, waarschijnlijk voor onze kleinkinderen.

Foto | Luxt Design op Flickr-CC in baby's en meer | De evolutie van het lachen, ten zeerste aanbevolen: sessies van lachtherapie met de baby

Wat Is Er Nieuw In De Geneeskunde, 2018

Top