Aanbevelen, 2018

Editor'S Choice

Deel Rituelen van schoonheid in de postpartum

Lola Rovati @Lolarovati

Moeder worden betekent niet dat je je schoonheidsrituelen verwaarloost, juist het tegenovergestelde in het postpartum moet je jezelf verwennen en meer dan ooit voor jezelf zorgen.

Vanaf het moment dat u uw gezicht voor de eerste keer ziet, wordt uw prioriteit uw kind, maar vergeet niet dat uw humeur invloed heeft op uw baby, dus het is belangrijk om er goed uit te zien en uzelf goed te voelen. In deze Special Postpartum Beauty die we vandaag plaatsen, geven we je een paar sleutels om jezelf zowel van binnen als van buiten te verwennen.

Verstevigende massages

Het is tijd om de elasticiteit van de huid te herstellen met producten en massages die stevigheid geven en de weefsels helpen herstructureren . Je kunt het vanuit huis doen zonder al te veel geld uit te geven aan behandelingen.

Neem 's morgens en' s avonds vijf minuten om dagelijks een massage uit te voeren, gecentreerd op het gebied van benen, billen, buik en borsten. Voor de laatste zijn er specifieke crèmes die worden toegepast om het gebied van de tepelhof te vermijden.

Voor de rest van het lichaam kun je een specifieke herstructureringscrème gebruiken na de bevalling, kies er een uit met Gotu Kola, met regenererende, herstellende en genezende actie.

U moet zachtjes een cirkelvormige massage uitvoeren en een paar minuten wachten voordat de crème volledig is geabsorbeerd voordat u hem aankleedt.

Afschilfering

Na de zomer is het een ideale tijd om een zachte afschilfering van de huid te doen . Niet alleen om dode cellen te verwijderen en de onzuiverheden die zich op de huid vestigen te slepen, maar om ze voor te bereiden zodat de producten die u aanbrengt beter doordringen en dus effectiever zijn.

De meest voorkomende exfolianten zijn die van deeltjes. Afhankelijk van de dikte van hetzelfde krijgen we meer of minder vernieuwing van de huid. Ook bekend zijn die met fruitzuren, die door geen graniet te hebben geïndiceerd zijn voor de meest delicate delen van ons lichaam en ook voor gevoelige huid.

Idealiter scrubben in de douche met de huid licht bevochtigd door warm water. De huid zal glad en vernieuwd zijn, klaar voor een goede hydratatie.

Gehydrateerde huid met crèmes en plantaardige oliën

Na exfoliatie is het tijd om je huid grondig te hydrateren . Plantaardige oliën zoals Arganolie, zoete amandel- of avocado-olie, of die van rozenbottel, centella asiatica en jojoba, eerder verdund, zijn ideaal.

Deze oliën bevatten antioxiderende en regeneratieve eigenschappen, evenals een hoog gehalte aan vitamine E, die zal helpen bij het behandelen van postpartum striae.

Sesamzaadolie bevat op zijn beurt vitamine K met genezende effecten, zodat Aloë Vera gel vooral nuttig kan zijn om zowel de striae van de buik als het litteken te behandelen. de bevalling hebben verlaten als het was door een keizersnede.

Sheabutterolie, of elke crème die dit ingrediënt bevat, wordt ook sterk aanbevolen om de huid na de bevalling grondig te hydrateren en striae te behandelen, omdat het water perfect wordt gehecht aan de cellen waaruit de huid bestaat.

Ademen met de baby

Het is niet alleen belangrijk om voor jezelf te zorgen van buitenaf en dat de huid dezelfde stevigheid heeft als voorheen, als dat mogelijk is, maar bovenal dat je een goed gevoel over jezelf hebt en je kleine dagelijkse rituelen hebt die je innerlijke rust geven.

Diepe buikademhaling is een uitstekende methode om te ontspannen, terwijl het helpt om de buikstreek geleidelijk te versterken en de spieren voor te bereiden wanneer je begint met trainen.

Het bestaat uit het volledig vullen van de longen met lucht. Plaats uw hand op uw buik, adem langzaam in, tel tot vijf, breng lucht naar de buik, houd de lucht tot vijf en laat langzaam door de mond ontsnappen, opnieuw tellen tot vijf, volledig legen van de longen terwijl u meetelt tot vijf vóór adem weer in.

In dit ritueel kun je je baby betrekken. Plaats het op je borst en je zult zien hoe het voelt om de golvende bewegingen van je ademhaling te voelen. Voor hem zal het ook een ontspannen tijd zijn.

We hopen dat deze postpartum schoonheidsrituelen je helpen je goed te voelen, zowel van buiten als van binnen. Naast het verwennen van je baby, hou ook van jezelf. Een moeder die vertrouwd is met zichzelf, zal het gevoel krijgen dat ze voor haar pasgeboren kind zorgt.

Foto's | RelaxingMusic en jonty.fisher op Flickr in Baby's en meer | Zorg voor de huid in de postpartum

Top