Aanbevelen, 2018

Editor'S Choice

zwangerschap

Delen Je bent kort: 11 dingen om van te genieten tijdens je laatste weken van de zwangerschap

Lucy Ortega @ LucyUMM

Zwangerschap is een fase waarin, hoewel elke vrouw anders leeft, er een is waarin we elk kwartaal van veel verschillende dingen kunnen genieten. Tijdens het derde trimester, dankzij onze buik worden sommige activiteiten echte uitdagingen en kunnen we ons angstig voelen dat de dag zal komen dat we onze baby zullen ontmoeten.

Maar wees niet gehaast en maak van de gelegenheid gebruik om te genieten van het laatste deel van de zwangerschap. We delen 11 dingen om van te genieten in de laatste weken van je zwangerschap .

Laat je verwennen

Een van de dingen die we het meest opmerken als we zwanger zijn, is hoe het de behandeling van sommige mensen naar ons verandert. Het is gebruikelijk voor mensen om ons heen, familie, vrienden of zelfs vreemden met wie we op openbare plaatsen omgaan, vriendelijk voor ons zijn en ons helpen met sommige dingen, zodat we niet streven of strijden.

Profiteer en laat jezelf de laatste weken toestemming geven, dat zal zeker een beetje vermoeiender zijn vanwege de grootte van je buik en alle veranderingen die je lichaam blijft ondergaan.

Geniet van je buik

Ja, misschien is uw buik eerder dan dat het iets is dat tederheid inspireert, iets dat voorkomt dat u comfortabel slaapt of kleding aantrekt die u niet aanspant. Maar het is in deze weken dat je ervan kunt genieten en het op zijn maximale glans kunt aanraken.

Bewonder haar, streel haar en waardeer het vermogen van je lichaam om gedurende die negen maanden een nieuw leven te creëren en te herbergen.

Voel de kicks van je baby

De schoppen van je baby zijn ongetwijfeld een van de mooiste gevoelens die we tijdens de zwangerschap kunnen voelen . En hoewel onze baby nu niet veel ruimte heeft om te bewegen en misschien meer dan schoppen, voelen we ze als duwtjes, we genieten van dat prachtige gevoel dat onze baby aan ons gehecht is.

Eet rustig

Moederschap is erg mooi, maar het is ook waar dat zodra de baby is geboren, onze schema's en routines gek worden, waardoor we zeer vreemde maaltijdschema's hebben en dat we soms zelfs niet gemakkelijk kunnen eten. Als u een nieuwe moeder bent, profiteer en eet u in uw eigen tempo. Als je al kinderen hebt, geniet dan van het eten met hen, en leg uit hoe belangrijk het is om een ​​goed dieet te hebben nu je een baby verwacht.

De hunkering

Een gezond voedingspatroon is basis tijdens de zwangerschap, maar het is ook leuk om toe te geven aan de hunkering waar ons lichaam om vraagt. Maak gebruik van deze laatste dagen om je een traktatie te geven, zeg 'ja' tegen die hunkering - normaal of zeldzaam - en geniet ervan zonder schuldgevoel .

Breng een middag door in een spa

Profiteer van het feit dat u nog steeds uw handen vrijhoudt en een spa bezoekt om uzelf een beetje te laten verwennen . Het kan van de manicure zijn om een ​​gezichtsbehandeling te maken, maar vergeet niet eerst uw arts te raadplegen voordat u dit doet, en beveel dus de beste opties voor u aan.

Ga uit met je vrienden of partner

Profiteer van het feit dat uw baby veilig en beschermd blijft in uw buik om te genieten van een maaltijd met uw vrienden of een diner met uw partner. Zelfs veel stellen besluiten om een ​​"baby maan" te maken, wat een soort tweede huwelijksreis is voordat de baby geboren wordt.

Bereid alles voor op je baby

Een van de mooiste delen van de zwangerschap is wanneer je alles voorbereidt wat je nodig hebt voor de komst van je baby. Van het kopen en organiseren van je kleding, tot het voorbereiden van je kamer voor het geval je niet met je naar bed gaat, het is ongetwijfeld iets dat ons met enthousiasme vult en dat je kunt genieten van rustig doen in die laatste weken.

Ontvang een massage

Een van de dingen die je tijdens de zwangerschap voor jezelf kunt doen om je beter te voelen en je te helpen meer ontspannen te zijn, is om te helpen met een gecertificeerde massagetherapeut of therapeut om een ​​prenatale massage te krijgen. Zorg ervoor dat u de goedkeuring van uw arts hebt en dat de plaats waar u naartoe gaat, wordt behandeld door professionals.

De rust

We willen je niet laten schrikken, maar wanneer de baby arriveert, zijn rust en stilte twee dingen die opvallen door hun afwezigheid. Vanaf de nachten dat hij elk uur wakker wordt om te eten, tot de eerste jaren van de kindertijd waar dat kleine stemgelach blijft lachen en schreeuwen, wordt de rust vreemd . Geniet ervan en ontspan.

Slaap en rust

Last but not least: rust en slaap zoveel als je kunt. In de afgelopen weken is ons lichaam meer vermoeid en is het erg belangrijk om goed te rusten tijdens de zwangerschap. Dit was iets dat ik deed tijdens de laatste maand van mijn zwangerschap en het was absoluut de beste beslissing.

Tijdens het derde trimester kunnen we wat ongemak hebben, maar onthoud ook dat we altijd kunnen terugvallen op deze suggesties van dingen waar je in de laatste weken van je zwangerschap van kunt genieten . Zou je anderen aan de lijst toevoegen?

Foto's | iStock
In baby's en meer | Zeven voordelen van het laatste deel van je zwangerschap leven in de zomer

Wat Is Er Nieuw In De Geneeskunde, 2018

Populaire Categorieën

Top