Aanbevelen, 2018

Editor'S Choice

Delen Terug naar school: druk op om schema's te herschikken

Lola Rovati @Lolarovati

Tijdens de vakantie, zoals normaal en verwacht, zijn de schema's ontspannen. Door niet naar school te hoeven gaan, staan ​​ze later op, eten en eten ze op verschillende tijdstippen, en gaan ze ook naar bed op uren dat de rest van het jaar ons een zenuwinzinking zou geven als ze niet slapen.

Maar de terugkeer naar school is er al en we moeten de weg bereiden om terug te gaan naar de routine zonder in de bochten te knikken: het spel herschikt de schema's .

Het ideaal is om een paar dagen te beginnen voordat je de uren hervat die ze in hun schoolroutine hebben . Of tenminste dichterbij komen elke dag naar dat schema. Dat wil zeggen, als uw kinderen om acht uur wakker moeten worden en nu doen ze het om tien uur, zorgen ze ervoor dat ze elke dag een half uur te vroeg opstaan.

Om dit te doen, moeten ze ook een half uur eerder naar bed gaan, zodat ze de uren slapen die ze nodig hebben om te slapen. Het is het moeilijkst, omdat ze eraan gewend zijn geraakt dat de dag duurt tot het einde van de nacht.

Probeer ook terug te gaan naar de gebruikelijke maaltijdtijden, evenals een hapje en een diner. Op deze manier wordt je lichaam beetje bij beetje gereguleerd, zodat de wisseling van de roosters van de terugkeer naar school niet zo plotseling is.

Naar bed gaan is geen drama, probeer ze 's nachts een routine te maken : bad, avondeten en bed. Ze zullen veel geduld nodig hebben, met verhaal, muziek en een ontspannen sfeer, zodat ze de revoluties van een hele dag vol games kunnen verlagen. Als je niet slaperig bent, zal het kind niet gaan slapen, hoeveel je het hem ook vertelt, maar op zijn minst met hem meegaan op dat moment van ontspanning.

Terug naar de vroege ochtenden is erg moeilijk voor iedereen, als het gaat om het herschikken van schema's vindt niemand het te leuk. Maar de terugkeer naar school zal voor hen gemakkelijker zijn, hoewel de eerste dagen dat ze naar school gaan, dingen lijken, slechte dingen.

Daarom is veel toewijding en doorzettingsvermogen van de kant van de ouders om onszelf onder te dompelen in de routines zo traumatisch mogelijk voor het hele gezin.

Foto | woodleywonderworks op Flickr In Baby's en meer | Nuttige tips om de terugkeer naar school draaglijker te maken

Top